「低身長男子は何センチからなのか」という疑問には、実は統一された答えがない。
日常会話や恋愛・婚活の情報では、165cm以下を小柄な男性と表現したり、170cm未満を低身長と呼んだりするケースがある。しかし、これはメディアや個人の感覚による分類であり、法律や公的統計で定められた恋愛上の基準ではない。
低身長の判断に170cmという数字は使えるのか
文部科学省の「学校保健統計調査」は、5歳から17歳までの子どもを対象に、身長や体重などを調べる統計だ。
2021年度の調査では、17歳男子の平均身長は170.8cmだった。2000年度も同じ170.8cmという数値が確認できる。
ただし、2021年度は新型コロナウイルス感染症の影響で健康診断の実施時期が変更されており、文部科学省自身が過去の数値との単純比較に注意を促している。
加えて、2026年2月に公表された2025年度の調査では、17歳男子の平均身長は170.6cmとなっている。つまり、2026年時点で参照できる最新の17歳男子の平均値は170.6cmだ。
ここで注意したいのは、17歳男子の平均身長と成人男性全体の平均身長は同じ統計ではないという点である。学校保健統計の数字を、そのまま20代から50代までの男性全員の平均として扱うことはできない。
医学的な低身長と恋愛市場での低身長は別物
医学的な低身長の判断には、同性・同年齢の平均値や標準偏差を用いる。
日本内分泌学会の一般向け解説では、小児の低身長は同性・同年齢の平均身長より2標準偏差を下回ることを目安としている。
これは成長や健康状態を評価する医学的な基準だ。
成人男性の恋愛対象としての評価や、ファッション上の分類とはまったく異なる。
したがって、162cmだから医学的に問題がある、あるいは170cm未満だから恋愛市場で対象外になる、といった判断はできない。
【女性の本音】背が低い男は恋愛対象になる？162cm男性への評価を検証
最も気になるのは、結局のところ女性が背の低い男性を恋愛対象として見ているのかという問題だろう。
率直に言えば、身長を重視する女性は存在する。一方で、身長だけで恋愛対象を決めない女性もいる。両方の意見を理解することが、実態を把握するうえで欠かせない。
2026年の調査で見えた女性の本音
2026年1月、結婚相談所Presiaは20代から40代の女性278人を対象に「低身長の婚活に関する実態調査2026」を実施した。
その結果、注目すべき数字が明らかになった。
- 低身長男性も結婚対象になる：66.9％（186人）
- 結婚対象にならない：33.1％（92人）
- 理想の男性の身長が170cm以上：8割超
- 低身長を補う魅力として挙げられた上位項目：経済力、価値観・金銭感覚、誠実さ、清潔感
この結果から読み取れるのは、女性の理想と現実のパートナー選びには違いがあるということだ。
理想の身長を尋ねられれば170cm以上を選ぶ女性が多い。しかし、実際に結婚相手として考える場合には、160cm台の男性も候補に入る。
つまり、身長はプラス評価になり得るものの、必ずしも絶対条件ではない。
ただし、この調査は結婚相談所が公表した278人のインターネット任意回答であり、日本の女性全体を代表する世論調査ではない。その点を踏まえて数字を読む必要がある。
Yahoo! JAPAN知恵袋に見る162cm男性の悩み
Yahoo! JAPAN知恵袋では、身長162cmの男性が恋愛対象になるかを尋ねる相談が繰り返し投稿されている。
2025年7月29日の相談として紹介されている事例では、身長167cmの女性が、自分より背の低い男性は好みではなく、これまで交際した男性の多くが178cm以上だったという趣旨の回答をしている。
これは、女性の身長に対する好みが実際に存在することを示す一例だ。
一方、2025年12月14日に投稿されたYahoo!知恵袋の「162cmの男を恋愛対象として見れますか？」という質問には、異なる意見が寄せられている。
回答には、次のような内容があった。
- 自分自身が156cmで、162cmの男性を恋愛対象として見られるという女性の回答。
- 158cmの女性から、男性の身長に明確な足切りラインを設けていないという回答。
- 160cmの女性と162cmの男性が結婚し、夫婦として良好な関係を築いているという家族のエピソード。
- 自分より低い男性が好みだという152cmの女性の回答。
同じ162cmという条件でも、女性によって反応が違うことが分かる。
身長を重視する女性はどれくらいいる？
株式会社タップルが2020年にサービス利用者約1,600人を対象に実施した調査では、女性が恋人に求める条件のうち「身長」を挙げた割合は36.9％だった。
一方、「優しさ・思いやり」は71.3％で女性の最上位だった。
この調査は2020年のマッチングサービス利用者を対象としたものであり、2026年の女性全体の意識を示す数字ではない。それでも、身長を重視する人が一定数いる一方、恋人選びでは人柄も大きな判断材料になっていることを考える参考になる。
766件の相談は女性全体の意見を表すのか
Yahoo! JAPAN知恵袋で「背が低い男」に関連する相談が766件と表示されることもある。
この数字から読み取れるのは、身長に関する悩みや疑問が繰り返し検索されているということだ。
ただし、766件は女性の意識を調べたアンケートの回答数ではない。質問者の悩み、男性同士の相談、女性からの回答など、さまざまな内容が混在している。
否定的な回答だけを取り出して「女性は全員、低身長男性を嫌っている」と結論づけるのは正確ではない。
女性の本音は一つではない。身長を重視する女性もいれば、身長よりも相性や信頼感を優先する女性もいる。 これが相談内容や調査結果を比較したときに見える実態だ。
身長に関する主要データ・相談の比較表
以下に、今回取り上げた情報の関係を整理する。
【実践編】低身長でもモテる男性の特徴5選！清潔感・自信・会話力が鍵
背が低い男性が恋愛で魅力を高めるために、身長そのものを変える必要はない。
自分で改善できる部分に目を向けることが現実的だ。特に注目したいのは、第一印象、立ち居振る舞い、コミュニケーションの3つである。
1. 清潔感があり、身だしなみが整っている
最初に意識したいのが清潔感だ。
清潔感とは、単に高価な服を着ることでも、顔立ちが整っていることでもない。
- 髪型が整っている
- 服にシワや汚れがない
- 靴がきれいに手入れされている
- 爪や肌の手入れができている
- 口臭や体臭に配慮している
- 自分に合ったサイズの服を選んでいる
こうした基本的な身だしなみが、相手に安心感を与える。
IBJ結婚みらい研究所が2025年1月に公表した調査では、婚活アプリ利用者2,090人を対象に、デート時のファッションや身だしなみについて質問している。
特に注目したいのは、女性の96.0％がデート相手のファッション・身だしなみを気にすると回答したことだ。
女性が気にする項目では、洋服が488人、体臭・口臭が466人、髪型が438人だった。
この調査は身長別の評価を調べたものではない。しかし、恋愛や婚活で第一印象を整えることの意味を考えるうえで参考になる。
2. 自信のある立ち居振る舞いを身につけている
低身長男子の魅力を考えるうえで、姿勢や態度も見逃せない。
身長を気にするあまり、猫背になったり、相手の目を見ずに話したりすると、本人が本来持っている魅力まで伝わりにくくなる。
意識したいのは次のポイントだ。
- 背筋を自然に伸ばす
- 相手の目を見て話す
- 声の大きさや話す速度を安定させる
- 必要以上に相手の反応を気にしない
- 自分の意見を穏やかに伝える
ここでいう自信とは、相手より優位に立とうとすることではない。
自分の身長を必要以上に卑下せず、相手と対等な立場で接することだ。
身長を隠すために不自然な姿勢を取ったり、常に自分を大きく見せようとしたりする必要はない。
3. 会話力とユーモアがある
会話が楽しい男性は、また会いたいと思ってもらいやすい。
これは身長に関係なく、恋愛関係を築くうえで大切な要素だ。
特に意識したいのは、話す技術だけでなく、相手の話を聞く姿勢である。
例えば、相手が休日の過ごし方について話したとき、単に「そうなんですね」と返すだけでは会話が続きにくい。
「その趣味はいつから始めたんですか？」
「一番楽しかった場所はどこですか？」
といった質問を自然に返せれば、相手も話しやすくなる。
ユーモアも効果的だが、自分の身長を過度に自虐したり、相手を傷つける冗談を言ったりする必要はない。
一緒にいて気楽に笑える関係を作ることが大切だ。
4. 誠実さと生活力がある
恋愛の入り口では外見が注目されることがあっても、長く付き合うためには人間性が問われる。
約束を守る、相手の話を否定せずに聞く、感謝を伝える、困ったときに協力するといった行動は、信頼関係の基礎になる。
2026年のPresia調査でも、低身長男性を結婚対象として考える際に魅力となる要素として、経済力、価値観・金銭感覚、誠実さ、清潔感が上位に挙げられた。
会話力や頼りがいも回答項目に含まれている。
ここから見えてくるのは、恋愛や結婚で評価されるのは外見だけではなく、一緒に生活する相手としての安心感でもあるということだ。
5. 自分の個性を理解している
身長をコンプレックスとしてだけ捉えていると、相手の反応を必要以上に気にしてしまう。
しかし、自分の魅力は身長だけで構成されているわけではない。
仕事への姿勢、趣味、知識、ファッション、料理、スポーツ、周囲への気配りなど、人それぞれに強みがある。
自分が何を得意としているのかを理解し、それを自然に表現できる男性は、身長以外の魅力を相手に伝えやすい。
大切なのは、低身長を無理に武器に変えることではない。身長以外の自分の価値を正しく認識することだ。
【ファッション攻略】低身長男子がスタイルよく見える服装と避けたいNGコーデ
低身長男子のファッションでは、単純に流行を追いかけるよりも、全身のバランスを整えることが重要だ。
身長を無理に高く見せようとするのではなく、自然にまとまりのあるシルエットを作ることを意識したい。
おすすめしたいスタイリングの方向性
上下の色を統一する
腰位置を意識する
ジャストサイズを選ぶ
靴まで手を抜かない
低身長男子におすすめのアイテム
| アイテム | 選び方 |
|---|---|
| ジャケット | 着丈が長すぎないもの |
| シャツ | 肩幅と袖丈が合うもの |
| パンツ | ストレートやテーパード |
| 靴 | シンプルで適度に厚みのあるもの |
| アウター | 身体のラインを隠しすぎないもの |
| トップス | 無地や落ち着いた色を基本にする |
避けたいファッションの特徴
反対に、次のような服装は全身のバランスを崩す場合がある。
極端に大きいオーバーサイズ
肩が落ちすぎたり、袖が長すぎたりすると、服に着られている印象になりやすい。
丈の長すぎるトップス
腰から下が短く見えることがあるため、パンツとのバランスを確認したい。
上下の色が分断されすぎるコーデ
上下で色のコントラストが強いと、視線が腰の位置に集まりやすい。
不自然な厚底シューズ
数cmの高さを得るために歩きにくい靴を選ぶと、姿勢や歩き方が不自然になることもある。
ファッションで大切なのは、身長を隠すことではなく、服と身体のバランスを整えることだ。
【真相検証】背が低い男は性格が悪い？コンプレックスの理由と心理を解説
「背が低い男性は性格が悪い」という話を耳にすることがある。
しかし、身長と性格を直接結びつけるのは適切ではない。身長だけで、その人の優しさ、攻撃性、誠実さ、協調性を判断することはできない。
では、なぜこのようなイメージが生まれるのだろうか。
背が低い男性はなぜ性格が悪いと言われるのか
背景には、身長に対する社会的なイメージと、一部の人の行動が混同されている可能性がある。
例えば、次のようなケースだ。
- 身長をからかわれた経験から、人との距離を取りやすくなる
- 他人と比較されることに敏感になる
- 身長の話題を出されると過剰に反応してしまう
- 自分を守ろうとして強い態度を取ってしまう
- 身長への劣等感から、他人の容姿を批判してしまう
ただし、こうした反応は身長が低い男性だけに起こるものではない。
容姿、学歴、収入、仕事など、本人が変えにくい部分を繰り返し指摘されれば、誰でも精神的な負担を感じる可能性がある。
身長が低いことと性格が悪いことを結びつけるのではなく、本人の経験や個別の言動を分けて考える必要がある。
背が低い男がコンプレックスを抱く理由
身長コンプレックスの背景には、いくつかの要素がある。
1. 子どもの頃からの比較
学校生活では、身長順に並ぶ機会がある。周囲より小柄であることを意識しやすく、からかいや比較が続けば、自分の身体に対して否定的な感情を抱くこともある。
2. 男性は背が高い方が魅力的というイメージ
ドラマ、映画、広告、SNSなどでは、背の高い男性が理想的な男性像として描かれる場面がある。
そのようなイメージを繰り返し目にすると、自分の身長を必要以上に気にすることにつながり得る。
3. 恋愛や婚活でのプロフィール比較
マッチングアプリでは、身長をプロフィールに記載するサービスもある。
相手の希望条件に身長が含まれていれば、実際に会話をする前から不安を感じる男性もいる。
4. 交際経験や周囲の発言
過去に身長を理由に断られた経験や、友人からの何気ない発言が、長く記憶に残ることもある。
身長コンプレックスを悪化させないための考え方
身長に悩んでいる人に必要なのは、無理に気にしないようにすることではない。
最初に、自分が何をつらいと感じているのかを整理したい。
例えば、身長そのものが嫌なのか、女性から拒絶されることが怖いのか、周囲から比較されることが嫌なのかによって、向き合い方は違う。
また、相手から身長について失礼な発言をされたときには、無理に笑って受け流す必要もない。
「身長の話はあまりしたくない」と伝えることも、自分を大切にする行動だ。
身長を理由に自分の可能性をすべて否定する必要はない。
【プロの結論】低身長男子が恋愛で大切にすべき本当の判断基準
ここまでの調査や相談内容を整理すると、背が低い男性の恋愛には、いくつかの現実がある。
第一に、身長を重視する女性は確実に存在する。高身長を理想とする女性に対して、身長162cmの男性が不利になる場面はあるだろう。
しかし、第二に、身長だけを絶対条件にしない女性もいる。
2026年のPresia調査では、女性278人のうち66.9％が低身長男性も結婚対象になると回答した。個別の調査であるため一般化はできないものの、低身長という条件だけで恋愛や結婚の可能性がなくなるわけではないことを示す材料になる。
そして第三に、本人が改善できる要素と、改善できない要素を区別することが重要だ。
| 評価するポイント | 自分で改善できるか | 取り組むべきこと |
|---|---|---|
| 身長 | 基本的に難しい | 必要以上に自分を否定しない |
| 清潔感 | できる | 髪・服・肌・口臭のケア |
| ファッション | できる | サイズと全身のバランス |
| 姿勢 | できる | 背筋を伸ばし自然に歩く |
| 会話力 | できる | 聞く力と質問力を磨く |
| 誠実さ | できる | 約束や相手への配慮を大切にする |
| 自信 | 少しずつできる | 身長以外の長所を認識する |
低身長男子が恋愛で避けたい3つの行動
① 身長を理由に最初から諦める
相手がどう感じるかを確認する前から、自分は恋愛対象にならないと決めつけてしまうと、出会いの可能性を自ら狭めてしまう。
② 身長への不満を相手にぶつける
身長に関する過去の嫌な経験を、目の前の女性に対する不信感としてぶつけるのは避けたい。
③ 身長以外の魅力を磨くことを諦める
自分の身長を変えられないことと、身だしなみや人間性を改善できないことは別問題だ。
恋愛では、自分に合う相手を見つけることも大切である。
身長を絶対条件とする相手に無理に認めてもらおうとするより、自分の価値観や人柄を理解してくれる相手との関係を大切にした方が、長期的には健全な恋愛につながる。
【背が低い男】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：低身長男子は何センチからですか？
低身長男子に全国共通の明確な定義はない。一般的な会話では165cm以下や170cm未満を指す場合があるが、あくまで俗称であり、恋愛対象としての基準ではない。
Q2：身長162cmの男性でも恋愛対象になりますか？
なる。2025年のYahoo!知恵袋には162cmの男性を恋愛対象として見られるという女性の回答が複数あり、2026年の婚活調査でも低身長男性を結婚対象とする女性が66.9％いた。ただし、女性によって好みは異なる。
Q3：低身長の男性は女性から嫌われますか？
一概には言えない。高身長を好む女性もいるが、身長を絶対条件としない女性もいる。人柄や相性を重視する女性との出会いもある。
Q4：低身長男子がモテるために最初に改善すべきことは？
清潔感と服装を優先したい。髪型、服のサイズ、靴、体臭・口臭などは比較的すぐに改善でき、第一印象にも関係する。
Q5：背が低い男性は性格が悪いという説は本当ですか？
身長だけで性格を判断できる根拠はない。身長へのコンプレックスから防衛的な態度を取る人がいたとしても、それを低身長男性全体の性格として扱うのは誤りだ。
Q6：身長162cmの男性に似合うファッションは？
ジャストサイズのジャケット、丈を調整したパンツ、上下の色を統一したコーディネートなどがおすすめ。服に着られている印象を避け、全身のバランスを整えることがポイントだ。
まとめ：背が低い男でも恋愛対象になる。身長より自分の魅力を育てよう
背が低い男性は恋愛対象になるのか。その答えは明確に「なる」だ。ただし、すべての女性が身長を気にしないわけではなく、高身長を好む女性がいることも現実として受け止める必要がある。
2026年の婚活調査では、低身長男性も結婚対象になると答えた女性が66.9％いた。一方で、身長を重視する女性も一定数存在する。女性の本音は一つではなく、恋愛における相性や価値観も人によって異なる。
文部科学省の学校保健統計調査が示す17歳男子の平均身長は、2025年度で170.6cm。162cmの男性が平均より低いことは事実だが、その数字だけで人生や恋愛の可能性まで決まるわけではない。
身長は簡単には変えられない。しかし、清潔感、ファッション、姿勢、会話力、誠実さは日々の行動によって磨ける。
自分の身長を理由に恋愛を諦めるのではなく、自分を理解してくれる相手と出会い、対等な関係を築くこと。それこそが、低身長男子が恋愛で大切にしたい姿勢だ。
