本厄男は何歳?2026年の該当生まれ年と数え方、厄払いの時期・費用を徹底解説

2026年（令和8年）に本厄を迎える男性は、数え年で25歳・42歳・61歳です。該当する生まれ年は、2002年（平成14年）、1985年（昭和60年）、1966年（昭和41年）の3つ。なかでも42歳は男性の大厄にあたり、特に意識される年齢とされています。

ただし、厄年は普段使っている満年齢ではなく、原則として数え年で判断します。前厄・本厄・後厄の違いや、神社によって異なる厄年表の見方、厄払いを受ける時期、初穂料の目安、当日の服装まで、2026年の公式情報をもとに整理します。

【2026年の本厄男は何歳？該当する生まれ年は3つ】

男性の厄年は、一般的に数え年の25歳・42歳・61歳です。2026年は令和8年にあたり、それぞれ2002年・1985年・1966年生まれの男性が本厄に該当します。

この年齢区分は、神社本庁が公表している令和8年用の厄年表にも掲載されています。福井県神社庁や京都の八坂神社が公表する2026年の厄年表とも一致しています。

2026年の男性本厄・生まれ年早見表

• 25歳の本厄：2002年（平成14年）生まれ
• 42歳の本厄・大厄：1985年（昭和60年）生まれ
• 61歳の本厄：1966年（昭和41年）生まれ

特に注意したいのは、ここで示す年齢が満年齢ではなく数え年である点です。例えば、2002年生まれの男性は2026年に満23歳または24歳ですが、厄年の計算では25歳になります。

42歳は男性の大厄にあたる

男性の本厄の中でも、42歳は大厄と呼ばれる年齢です。25歳や61歳と同じ本厄ですが、特に注意して過ごす節目として広く認識されています。

42歳前後は、仕事上の責任が増えたり、家庭で担う役割が変わったりする時期と重なる人もいます。体力や健康状態についても、若いころと同じ感覚ではいられなくなる年代です。

厄年を災難が必ず起こる年と考える必要はありません。人生の転換期にあたり、自分の健康や生活を見直す機会として捉えると、厄年の意味を前向きに受け止められます。

【数え年の計算方法は？満年齢との違いをわかりやすく解説】

本厄男に該当するかどうかを調べる際、最も間違いやすいのが年齢の計算方法です。

普段使っている満年齢は誕生日を迎えたときに1歳増えます。一方、数え年は生まれた時点ですでに1歳とし、その後は誕生日ではなく元日を迎えるたびに1歳加算する方式です。

2026年の数え年は生まれ年から計算できる

2026年の数え年は、次の計算式で求められます。

数え年＝2026－生まれた西暦年＋1

例えば、1985年生まれの場合は、2026－1985＋1＝42歳です。

同じ方法で計算すると、次のようになります。

• 2002年生まれ：2026－2002＋1＝25歳
• 1985年生まれ：2026－1985＋1＝42歳
• 1966年生まれ：2026－1966＋1＝61歳

つまり、誕生日がまだ来ているかどうかを気にせず、生まれた西暦年だけで2026年の数え年を確認できます。

満年齢で考えると何歳になる？

満年齢と数え年の差は、誕生日の前後によって変わります。一般的には、誕生日前なら満年齢に2歳、誕生日後なら1歳を加えると数え年になります。

2026年の男性本厄を満年齢に置き換えると、次の範囲です。

• 2002年生まれ：満23～24歳
• 1985年生まれ：満40～41歳
• 1966年生まれ：満59～60歳

そのため、「自分はまだ24歳だから25歳の厄年ではない」と判断するのは間違いです。厄年表に記載された数え年を基準に確認してください。

神社によって数え方が違うことはある？

神社本庁では、厄年の年齢を通常は数え年で数えると説明しています。ただし、厄年の年齢や地域の風習には多少の違いがあります。

参拝する神社が独自の厄年表を設けている場合は、その神社の案内を優先するのが基本です。インターネット上の厄年早見表と参拝予定の神社の表が異なる場合も、どちらかを一律に間違いと判断せず、採用している年齢の数え方を確認しましょう。

【前厄・本厄・後厄の違いは？男性の厄年3年間を比較】

厄年は本厄の1年間だけを指すものではありません。本厄の前年を前厄、翌年を後厄と呼び、一般的には3年間を一つの区切りとして考えます。

前厄は本厄に入る前の年、後厄は本厄を終えた翌年です。それぞれの意味を理解すると、自分が2026年にどの段階にいるのか判断しやすくなります。

2026年の男性・前厄、本厄、後厄一覧

上記は神社本庁の令和8年用厄年表に沿った数え年の一覧です。

前厄は本厄に備える年

前厄は、本厄を迎える前年です。厄年の3年間の始まりにあたり、生活習慣や健康状態を見直すきっかけとして考えられています。

2026年の場合、2003年・1986年・1967年生まれの男性が前厄に該当します。

本厄は厄年の中心となる年

本厄は、厄年として定められた年齢そのものです。男性の場合は25歳・42歳・61歳が該当し、特に42歳は大厄として意識されます。

2026年に本厄を迎えた男性は、厄払いを受けたり、日常生活を振り返ったりしながら、無理のない一年を過ごすとよいでしょう。

後厄は本厄の翌年

後厄は、本厄を終えた翌年にあたります。2026年では2001年・1984年・1965年生まれの男性が対象です。

後厄だからといって、必ずもう一年間、特別な制限を設けなければならないわけではありません。地域や神社の習慣に従い、必要に応じて厄払いを受けることができます。

なお、前厄・本厄・後厄の3年間すべてで必ずご祈祷を受けなければならないという全国共通の決まりはありません。

【厄払いはいつ受ける？2026年のおすすめ時期とタイミング】

厄払いを受ける時期としてよく知られているのは、正月から節分ごろまでです。数え年では元日に年齢が加算されるため、新しい年を迎えたタイミングで厄払いを受ける習慣があります。

ただし、節分を過ぎたら厄払いができなくなるわけではありません。神社本庁の案内では、地域の特別な風習がない限り、厄払いをいつまでに受けなければならないという決まりはないとされています。

厄払いを受ける代表的なタイミング

1月の正月・松の内

新年を迎えてすぐに厄払いを受ける方法です。一年の始まりに気持ちを切り替えたい人に向いています。初詣と合わせて参拝する人もいます。

節分・立春の前後

節分は季節の変わり目にあたる行事で、厄払いを受ける時期としても知られています。昔からの慣習を大切にしたい場合は、この時期を目安にするとよいでしょう。

誕生日や都合のよい日

仕事や家庭の都合で年始に参拝できない場合は、誕生日など自分にとって都合のよい日を選ぶ方法もあります。

2026年11月以降でも厄払いは受けられる？

2026年11月現在、年始や節分の時期を過ぎていますが、厄払いを諦める必要はありません。

例えば、明治神宮では年間を通して厄祓いの祈願を受け付けています。神社によって受付日や時間は異なるため、年内に参拝したい場合は事前に確認しておきましょう。

2026年の本厄に該当する男性で、まだ厄払いを受けていない人も、年内に参拝することを検討できます。

厄払いと厄除けは何が違う？

厄払いは、神社で祈祷を受けて災厄を祓うことを指す言葉です。一方、厄除けは厄を避け、災いが身に降りかからないよう願う意味で使われます。

実際には、神社の案内でも「厄祓い」「厄除け」の両方が使われており、一般の参拝者にとっては近い意味で理解して差し支えありません。

【厄払いの初穂料はいくら？服装や当日のマナーも解説】

厄払いを初めて受ける男性が気になるのが、初穂料の金額や服装です。特別な礼服を用意する必要があるのか、現金はいくら包めばよいのかなど、事前に確認しておきたいポイントがあります。

初穂料の相場は5,000円～10,000円が目安

厄払いの初穂料には全国一律の料金設定がありません。神社によって金額や授与品の内容が異なります。

具体的な公式案内を見ると、湯島天満宮では5,000円・10,000円・20,000円以上、大國魂神社では個人の祈祷料を5,000円から、八坂神社では8,000円から受け付けています。

こうした公表例を参考にすると、5,000円～10,000円程度を一つの予算目安にできます。ただし、これは全国の統計的な平均額ではありません。参拝する神社が金額を指定している場合は、その案内に従いましょう。

初穂料の包み方と渡し方

初穂料は、神様へのお供えとして納めるお金です。厄払いのご祈祷では、次のような準備をしておくと安心です。

• のし袋または神社が指定する封筒を用意する。
• 表書きには「初穂料」または「御初穂料」と記載する。
• 下段には祈祷を受ける本人の氏名を書く。
• 神社の受付で指定された方法に従って納める。

神社によっては受付で直接納める方法を案内している場合もあります。のし袋が必要かどうかも、事前に確認しておくとスムーズです。

厄除けの服装はスーツが必要？

厄払いの服装に全国共通の厳格な決まりはありません。神社本庁も、一般的には特別な服装指定はないと案内しています。ただし、神様の前で祈祷を受けることを考え、清潔感のある服装を選ぶのが基本です。

男性の場合、次のような服装が適しています。

• スーツ：最も無難な選択。仕事帰りに参拝する場合にも適している。
• ジャケットとスラックス：堅苦しすぎず、きちんとした印象になる。
• 襟付きシャツと落ち着いたパンツ：清潔感があり、派手すぎない組み合わせがおすすめ。

反対に、汚れた服、極端に露出の多い服装、ビーチサンダルなどは避けた方が無難です。

星川杉山神社では、厄除けや交通安全の祈祷について平服でも差し支えないと案内しています。ただし、神様の前に進むのにふさわしい、きちんとした服装が望ましいとしています。

厄払い当日の基本的な流れ

神社によって細かな手順は異なりますが、一般的には次の流れで進みます。

1. 社務所や祈祷受付所で申し込みをする。
2. 氏名や住所など必要事項を記入する。
3. 初穂料を納める。
4. 案内に従って拝殿や祈祷を行う場所へ進む。
5. 神職による祝詞奏上やお祓いを受ける。
6. 御札やお守りなどの授与品を受け取る。

予約が必要な神社もあれば、当日受付を行っている神社もあります。年始や節分の前後は混雑する可能性があるため、時間に余裕を持って参拝しましょう。

【厄年の過ごし方は？男性が意識したい健康と生活の見直し】

厄年と聞くと、転職や結婚、引っ越しなど大きな決断を避けるべきだと考える人もいます。しかし、厄年だからといって人生の重要な選択を一律に禁止する決まりはありません。

神社本庁や明治神宮が説明する厄年の背景には、身体的・精神的・社会的な変化が起きやすい人生の節目という考え方があります。

25歳の男性は生活基盤を整える

25歳は社会人としての経験を積み始め、仕事や人間関係、生活環境が変わることも多い年代です。

仕事に慣れて無理をしがちな時期でもあるため、睡眠や食生活を見直し、仕事とプライベートのバランスを整えることを意識するとよいでしょう。

42歳の男性は健康と仕事の負担を見直す

42歳は男性の大厄です。職場では責任ある立場を任され、家庭でもさまざまな役割を担う人がいます。

忙しさを理由に健康管理を後回しにせず、定期健康診断や必要な検査を受けることが大切です。睡眠不足や過度な飲酒、運動不足など、日頃の生活習慣を振り返るよい機会にもなります。

61歳の男性は第二の人生を意識する

61歳は数え年での還暦と重なる節目です。仕事の定年や役職の変化、家族との生活の変化など、これまでとは違うライフスタイルを考える人もいます。

これからの健康維持や趣味、家族との時間などを見直し、無理なく充実した生活を送るための準備を進めるとよいでしょう。

厄年にやってはいけないことはある？

厄年だから転職してはいけない、結婚してはいけない、家を建ててはいけないといった話を耳にすることがあります。

しかし、これらは地域や家庭に伝わる慣習・考え方であり、すべての男性に適用される全国共通の禁止事項ではありません。

大切なのは、厄年という理由だけで必要な決断を先延ばしにしないことです。転職なら雇用条件や将来性、住宅購入なら資金計画、結婚なら双方の意思や生活設計を冷静に考えることが重要です。

【プロの結論】厄年は不安を増やす年ではなく、自分を整える年

厄年を前向きに活用するなら、年齢ごとに意識するポイントを変えることが有効です。

• 25歳：生活習慣と仕事の基盤を整える。
• 42歳：健康管理と仕事・家庭の負担を見直す。
• 61歳：健康維持と今後の人生設計を考える。

厄年は、特定の年齢になれば必ず災難が起こるという科学的な予測ではありません。必要以上に怖がるよりも、神社で厄払いを受けて気持ちを切り替え、日常生活の安全や健康に気を配ることに意味があります。

【本厄の男性に関するよくある質問（FAQ）】

Q1：2026年に本厄を迎える男性は何年生まれですか？
A1：2002年（平成14年）、1985年（昭和60年）、1966年（昭和41年）生まれです。それぞれ数え年25歳、42歳、61歳に該当します。1985年生まれの42歳は大厄です。

Q2：25歳の本厄は2026年に満25歳になる男性ですか？
A2：いいえ。厄年は原則として数え年で判断します。2026年の25歳の本厄は2002年生まれです。誕生日を迎えたかどうかにかかわらず、2026年中は数え年25歳として扱います。

Q3：男性の42歳はなぜ大厄と呼ばれるのですか？
A3：男性の厄年の中でも、特に慎んで過ごす年齢として伝えられているためです。人生の転換期と重なることもあり、昔から大厄として意識されてきました。

Q4：厄払いは節分を過ぎてからでも受けられますか？
A4：受けられます。神社本庁では、地域の特別な風習がなければ厄払いの期限に厳格な決まりはないと案内しています。神社によって受付日や時間が異なるため、事前に確認してください。

Q5：厄払いの初穂料は5,000円でも大丈夫ですか？
A5：5,000円から受け付ける神社はあります。ただし、8,000円から、10,000円からなど、神社によって金額が異なります。参拝先の公式案内に記載された金額を優先しましょう。

Q6：厄払いに普段着で行っても問題ありませんか？
A6：神社によっては平服でも問題ありません。ただし、清潔感のある服装が基本です。男性ならスーツやジャケットスタイルが無難です。服装の指定がある場合は、参拝先の案内に従いましょう。

Q7：前厄・本厄・後厄の3年間すべてで厄払いが必要ですか？
A7：必ず3回受けなければならないという全国共通の決まりはありません。本厄だけで祈祷を受ける人もいれば、前厄や後厄も含めて参拝する人もいます。地域の慣習や本人の考え方に合わせて選べます。

まとめ：2026年の本厄男は生まれ年を確認して早めに準備

2026年（令和8年）の本厄男は、数え年25歳・42歳・61歳にあたる男性です。該当する生まれ年は2002年・1985年・1966年の3つで、1985年生まれの42歳は大厄に該当します。

厄年を確認するときは、普段の満年齢ではなく数え年を基準にすることが大切です。また、前厄・本厄・後厄の3年間を理解し、参拝予定の神社が公表している厄年表も確認しておきましょう。

厄払いは正月や節分の時期に受ける人が多いものの、年間を通して受け付ける神社もあります。初穂料は5,000円～10,000円程度を目安にしつつ、実際の金額は各神社の案内に従ってください。

厄年は人生の節目を見つめ直す機会でもあります。必要以上に不安を抱えることなく、健康や仕事、家庭生活を見直し、2026年を落ち着いて過ごすためのきっかけにしてみてください。

主な根拠資料（公式情報）

- 神社本庁「厄祓い（男性・女性の厄年、本厄等）」：令和8年の厄年表、数え年、厄払いの時期・服装。
- 福井県神社庁「人生儀礼・Q&A」：2026年の男女別厄年表と厄年の由来。
- 八坂神社「厄年」：令和8年の厄年表、祈祷受付時間、初穂料。
- 明治神宮「ご祈願に関するよくある質問」：大厄、厄払いの時期、数え年の説明。
- 湯島天満宮・星川杉山神社：初穂料と服装の具体例。

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